伏尔泰曾经说：“人生来是为行动的，就像火总是向上腾，石头总是向下落。”

对人来说，一无行动，也就等于他并不存在。

行动不仅为生命赋予活力和生机，更是理想和现实间的桥梁。

如果你对自己臃肿的身材极度不满，就行动起来，每日坚持运动；如果你觉得自己语言表达能力差强人意，就去提高，多说多模仿；如果你觉得自己不够聪明，就去多读书，读书是治疗愚昧的良药。

想要摆脱令人不满的现状，在原地打转是无济于事的，行动才是最好的良药。

1.唯有行动，可破焦虑

美国心理学家卡尔霍妮在《我们的内心冲突》中说：“我们越是勇于面对自己的冲突并且努力寻求解决办法，就越容易获得内心的自由和更强大的力量。”

当我们遇到内心的焦虑和冲突时，只有面对它，快速行动起来，才能解决当前的困境。

同事小涵作为优秀毕业生被招入学校，一入职就得到领导的重视和赞赏。工作中的小涵，对自己要求极为严格，生怕出一点儿差错。担心上课没有趣味性，担心无法有效处理学生间的争吵，担心家长不配合教学工作……各种担心和焦虑情绪像一个黑洞，包裹着她。让她喘不过气，最终夜不能寐，头发大把地掉落。即使休息两天，什么事也不做，她还是觉得筋疲力尽。于是小涵走进心理诊所，滔滔不绝地向心理咨询师西西诉说了所有的担忧。

西西听完后，轻柔地问了一句：“那你觉得当下最应该做的事是什么？”

小涵愁眉苦脸地说“我现在想美美地睡一觉，已经很久没有好好睡觉了。”

西西二话没说，铺开办公室的折叠床，对小涵说：“好，此刻闭上你的眼睛，放下所有的担心，就只有睡觉这一件事情。”放下所有的包袱，小涵很快进入了梦乡。这是她几个月来睡得最舒坦的一次。等她睡醒，西西建议她专注于当下。从身边的小事做起，把未来的事交给未来去做。

再回到学校，小涵没有再逃避、担忧。而是勇敢面对，着手处理身边的一件件小事。

当她开始行动起来，焦虑的情绪反而缓解了很多。自己也慢慢开始享受工作带来的成就感。

王旭在《多快好省干工作》中说：“如果你不行动，只是害怕，永远不知道自己能不能胜任，压力会越来越大。”唯有用行动，才能铲除焦虑。行动起来，才是缓解焦虑的良药。

2.唯有行动，才有收获

畅销书作家王潇在《五种时间》书中说：建造花园者，收获果实。

她把人生分为五种时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、心流时间、好玩时间。

通过五种时间来建造人生的花园。但所有的时间只有通过日日行动，才能有序安排，才会收获累累硕果。孩子同学的妈妈琳达皮肤有光泽又紧致、腰线明显、优雅动人。

看上去只有35岁，让我们都很羡慕。和琳达聊了才知道，她其实已经近50岁。

而这种看似完美的状态，并不是一蹴而就的。

两年前，琳达每天凌晨2点睡觉，上午才起床。作息不规律，暴饮暴食，身高仅160cm的她体重一度达到145斤。疫情居家期间，琳达在网上偶然刷到一条健身视频，自此开启了她的运动之旅。她自己也没想到，一天天咬牙坚持下来。第一次居然坚持运动了35天。这给了琳达极大的信心，生娃后还没有对一件事如此认真执着过。

接着她又开始了40天，50天，60天，最后坚持100天的运动。在这100天里，她怒甩25斤肥肉。看到琳达的身材，身边的朋友羡慕又嫉妒，纷纷向她取经，琳达却只回答了四个字：行动起来。

威廉·詹姆士曾说：播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。

行为是习惯、性格、命运的开始，唯有行动，才会收获果实。

3.持续行动，迈向成功

明朝学者胡居仁曾说：“苟有恒，又何必三更眠五更起，最无益莫过于一日曝十日寒。”

如果学习或者做事有恒心，何必非要半夜睡觉，天蒙蒙亮就起床。最不好的习惯就是一时勤奋一时懒惰，这种间歇式努力是不可取的。

成功，来源于日复一日的行动。每天努力一点点，乘以365天，就会有很大改变。

90后女孩江梦南在2021年与杨振宁等人一同荣登“感动中国十大人物”榜单，进入了人们的视野。这是一个平凡女孩不平凡的人生。半岁时她因为肺炎，被医生误用药物，导致重度耳聋。在人们的认知里，聋哑不分家。江梦南却打破了魔咒，她不仅学会了说话，还考上了清华大学生物信息学的博士。小时候，为了教她说话，父母将她的手放在自己喉咙部位，让她感受声带的振动。每一个音节重复练习上千遍。因为听不见，一个简单的“瓜”和“花”，竟要练上万次才能学会。一遍一遍反复练习，功夫不负有心人，江梦南学会了唇语。在课堂上，她只能通过老师的口型和板书来学习知识。但她并没有气馁，付出的努力是其他同学的好几十倍。小学毕业，她以全市第二名成绩进入郴州市六中；

高考以615分进入吉林大学；在2018年进入清华大学读博。在这份完美答卷背后，充满了江梦南日复一日的汗水。

面对困境，她没有自怨自艾，而是迎难而上。一步步坚定地行走着，成为了更好的自己。行动，日积月累地持续行动，才是实现理想的核心力量。

现在的我们，是三年前行动的结果。现在的行动，也将决定三年后的我们是什么样子。

厦九九在《撑过去，你终将成为更好的自己》中说：“按照自己的节奏，持续地行动，去坚持，早晚有一天你也会成为别人羡慕的那个人。”我们往往羡慕他人的优秀，却很少向前迈出一步。临渊羡鱼不如退而结网。真正行动起来，才是对人生、对梦想最大的负责。李笑来曾说，如果想做事，就必然要行动。行动是改变自己众多方法中最有效、最直接的方法。

行动起来，才能远离烦恼；行动起来，才会有收获；持续行动，我们才会迈向成功。

此文由南京大贺房地产销售有限公司中央门店 店长孙小林分享

南京大贺房地产销售有限公司下关分公司（大贺房产中央门店），位于和燕路25-2号，安怀村红绿灯路口。3号线小市地铁口，1号线火车站地铁口都在10分钟路程内，另有多条公交线路直达。主营二手房销售及租赁业务，包括中央门、安怀村、小市、东井亭、黄家圩、中央北路一带以及城北周边二手房、新房、商铺等。目前门店配备经理一人，置业顾问六人，平均从业年限8年，年销售百套以上。具备丰富的不动产销售经验，管控各类房产销售风险，是您值得信任的置业专家。